- ?為什么澳洲人的平均壽命能位列全球第二?
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專家解答:
最新的澳洲健康數(shù)據(jù)報告顯示:澳洲人越來越長壽了!澳洲人的平均壽命為82.45年,位列全球第二,屬于全球領(lǐng)先水平。
在今年出生的男嬰預(yù)計可以活到81.5歲,排在全球第二,而女嬰的預(yù)期壽命約為85.46歲,預(yù)期壽命位列全球第五。這意味著,今年出生的女嬰將有機會慶祝22世紀(jì)的到來。
據(jù)澳媒報道,澳洲人之所以能這么長壽,最重要的原因是,隨著澳洲的醫(yī)療技術(shù)越來越先進,很多致命的疾病都在澳洲變得可以治愈,甚至銷聲匿跡。
先進的疫苗技術(shù)有效對抗了部分疾病的發(fā)生,比如危險的宮頸癌。澳洲的九價HPV疫苗,是可以讓國民免費接種的,而且普及率極高,在校醫(yī)院就可以接種。
而一些人類暫時還無法擊敗的病毒,比如HIV,在澳洲也可以通過服用醫(yī)院免費發(fā)放的藥物得到控制,從而使患者的生命大大延長。
此外,澳洲人預(yù)期死亡時間的延長,還有個原因是新生兒的存活率極高。據(jù)悉,在澳大利亞出生的嬰兒比100年前活過前四年的可能性高出20多倍。
足以證明,現(xiàn)在整個澳洲的生存環(huán)境和醫(yī)療條件,甚至澳洲人的免疫力等都比過去有了很大的提高。
那么澳洲人健康長壽的秘訣究竟是什么呢?
澳洲總體死亡率逐年下降,不僅依靠先進的醫(yī)療手段和良好的環(huán)境。還得益于整個澳洲人的生活習(xí)慣。
01、慢節(jié)奏生活
快節(jié)奏的生活使現(xiàn)代人無法保持早睡和輕松,會導(dǎo)致人體的新陳代謝下降,容易感到疲勞,作息紊亂還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而澳洲人所推崇的“slow living”慢生活方式,讓他們完全不存在這樣的問題。
02、熱愛運動
澳洲,是一個特別熱愛運動的國家:網(wǎng)球板球高爾夫,游泳沖浪潛水樣樣在行。就連周末去個健身房,也擠滿了正在鍛煉的人,讓人不得不服澳洲人會那么健康長壽。
03、定期體檢
重大疾病的潛伏期往往很長,所以千萬不要小看體檢的作用。癌癥的致死率高,就是因為難以發(fā)現(xiàn),到了晚期基本沒有回天之力。
而慢性心血管疾病,就像一顆定時炸彈一樣潛伏在我們身邊。對于患有此類疾病的人來說,時時確認(rèn)自己的健康狀況就更為重要。
在這一點上,澳洲的全民醫(yī)保具有很大的功勞。由于國民醫(yī)保可以報銷,澳洲人完全不用擔(dān)心費用的問題,大部分澳洲人都非常重視身體檢查。
此外,澳洲的醫(yī)療資質(zhì)發(fā)放十分嚴(yán)格。因此,無論是小病看個GP,還是預(yù)約醫(yī)院的檢查,都是他們可以信賴的選擇。