研究顯示華人胃腸鼻咽癌遠超加拿大當地人
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隨著中國人對健康生活概念的追求,在飲食、環境、運動方面也有了進一步的認知。
由于大陸地區環境的惡化,食品的安全得不到保障,水土資源受到極大的污染,造成很多人都或多或少有胃腸鼻咽癥狀。
近期北美調查報告顯示:由于中國人的飲食習慣,吃太多的燒烤、油炸、紅肉,高脂低纖的飲食型態加上不運動、熬夜等,都可能引發胃癌、大腸癌及食道癌等疾病。研究顯示每年華人因消化系統方面的癌癥到醫院就診人數,遠遠超過加拿大當地人。
但營養專家也提到:千萬不要把吃得清淡與吃得健康畫上等號。比如日本是目前世界上胃癌發生比例最高的國家,日本人平時攝取太多生的食物,像是生魚片、生紅肉等,生食會在體內滋生細菌,久而久之嚴重可引發病變,造成癌癥纏身;輕則有寄生蟲住在體內,需至醫院打殺蟲針治療。
消化系統方面的癌癥與生活習慣息息相關,要從飲食、運動、睡眠方面開始預防,不要吃太多肉類,應多吃蔬果、魚肉;一定要吃早餐,因為吃完早餐后、腸子蠕動,會促進排便;多運動維持健康體重,并促進大腸蠕動;也要適度休息、排解壓力。
華人不光在消化系統方面的癌癥發生概率比加拿大當地人高,鼻咽癌發生率也是遙遙領先。根據世界衛生組織對于鼻咽癌的統計資料顯示,鼻咽癌患者大部分集中在亞洲國家,包括東亞、東南亞、中南亞與西亞等地區的國家。
細胞病變引發癌癥的原因很多,第一有可能是基因問題造成亞洲人受鼻咽癌所苦;第二可能與亞洲天氣有關聯;最后則是生活習慣,抽菸可導致口腔、鼻咽、肺部等各部位癌癥,徐義峰呼吁能避免就避免,不要“自找苦吃”。
養成良好的生活習慣,給自己一份健康。