《2019年全球最健康國家指數》發布，來這里享受健康生活！
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近日，彭博社公布了《2019年全球最健康國家指數》排行榜，該指數根據與健康狀況相關的多種因素，對169個國家進行了排名，根據平均預期壽命等指標對國家進行評級，同時參考了健康風險，例如吸煙和肥胖，以及環境因素，包括獲得清潔水和衛生設施的機會等因素。
西班牙排名從2017年公布的第6位上升5名，超越意大利，躍居榜首。目前，西班牙在歐盟國家中的人均預期壽命最高，在全球范圍內僅次于日本和瑞士。西班牙緣何斬獲第一寶座？下面讓我們一起來看看。
宜居環境
西班牙作為歐洲最受歡迎的旅游國家之一，清新的空氣，舒適的地中海氣候和優美的自然環境吸引著全世界的旅客和投資者。政府對于環境保護的把控也十分嚴格。無論是馬德里還是巴塞羅那等城市，都是度假天堂。投資西班牙房產，無論是自己居住，還是房屋出租都是很好的選擇。
天氣好的時候更容易擁有好心情，西班牙臨海，是歐洲陽光最充足的地方，每天出門看著藍天白云和一望無際的海平面，心情想不美麗都難！
地中海飲食結構
關于西班牙和意大利的健康指數“居高不下”的原因，研究人員認為，這與西班牙的飲食結構有很大的關聯。
這種飲食習慣被稱作“地中海飲食”。當然這個地中海飲食不是指吃西班牙海鮮飯。而是說在他們的飲食中會更多的偏向水果和魚類，少吃零食少喝糖分高的飲料。更重要的一點是，地中海飲食結構還離不開橄欖油和堅果，這些食物都有益于心臟、大腦和肝臟，能幫助降低心腦血管疾病的患病幾率。除此之外，每天一小杯紅酒，也是當地人的養生小秘訣。
西班牙的飲食文化非常豐富，而且整體來說也很適合中國人的口味。西班牙人非常注重食材的品質，得天獨厚的地理環境也為當地居民提供了純天然無污染的食材，而西班牙也成功榮獲“歐洲菜籃子”的美譽。
醫療健康保障
根據華盛頓大學健康指標和評估研究所的數據，預計2040年西班牙居民的壽命最長——接近86歲，超越日本、新加坡和瑞士。
世界最有影響力的醫學期刊《The Lancet》中一篇名為《疾病的世界影響》報告公布了一份針對195個國家的健康系統的排名，在100分為滿分的情況下，西班牙獲得了90分的高分。排名第八，名列前三的分別是安道爾 (95分)、冰島 (94分) 和瑞士 (92分)。
根據報告我們發現，在診治生育有關的疾病和呼吸道感染上，西班牙得到了99分的高分；在對白喉病、破傷風和麻疹的治療上，更是得到了100分的好成績。
除了先進的醫療技術條件，完備的醫療衛生體系也是西班牙在該領域獲取高分的重要原因。西班牙實施全民社保，當地勞動者和合法居住在西班牙的外國勞動者，凡交納社會保險金即自動加入醫療保險，可享受免費醫療。
得益于以上三方面的優勢，西班牙健康指數全球第一也就不足為奇了。剩余排名前十的國家依次為：意大利、冰島、日本、瑞士、瑞典、澳大利亞、新加坡、挪威、以色列。
我們可以看到，在前十排名中，歐洲國家就占據了六個席位，可見歐洲“養老圣地”的稱號名副其實。這些國家常年陽光充沛，空氣清新，冬季溫暖濕潤，夏季干燥少雨，是公認的宜旅宜居之地。再加上健康的地中海飲食結構，和健全的醫療保障，您難道不想在這些國家安度幸福晚年嗎？
